Как перестать покупать и начать экономить деньги

Как перестать покупать и начать экономить деньги

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы хотите перестать быть шопоголиком и начать экономить деньги. Многие люди находятся под влиянием медиа. Они смотрят на кого-то в Инстаграме или Ютубе и им хочется непременно иметь такие же вещи.

5 утренних привычек, которые повысят вашу продуктивность

5 утренних привычек, которые повысят вашу продуктивность

Правильные утренние привычки настроят вас на продуктивный день. Также они помогут вам более целенаправленно использовать свое время, что, в свою очередь, даст вам чувство контроля над своей жизнью.

7 привычек для заботы о себе

7 привычек для заботы о себе

Эти вещи вы можете выполнять каждый день и они помогут вам чувствовать себя лучшим образом. Для каждого забота о себе включает разные вещи. Но нам всем нужно заботиться о себе. Мы все этого заслуживаем.

10 продуктов, где сахара больше, чем кажется на первый взгляд

10 продуктов, где сахара больше, чем кажется на первый взгляд

Среднестатистический человек съедает больше 20 чайных ложек сахара в день. Прежде чем мы начнем говорить о продуктах с высоким содержанием сахара, давайте разберемся, какой тип сахара является проблемой. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ограничить потребление добавленного и свободного сахара.

Как научиться готовить дома

Как научиться готовить дома

Многие люди не любят готовить дома. Им кажется это чем-то сложным – проще пойти поесть в ресторан или заказать еду на дом. Сначала нужно решить, что готовить, потом закупить продукты, затем приготовить, а в конце – убраться.

Минималистичный подход к еде

Минималистичный подход к еде

Расхламление приносит массу преимуществ. Вы получаете больше времени, пространства, энергии. Мы больше времени уделяем тем вещам, которые действительно важны для нас.

10 полезных привычек

10 полезных привычек

1. Безделье Наша жизнь очень быстрая и мы постоянно чем-то заняты. Нам нужно ходить на работу, выполнять домашние обязанности, заниматься детьми. Из-за всего этого мы чувствуем себя перегруженными и испытываем постоянный стресс.

Как полюбить спорт: 5 стратегий, который помогут вам заниматься регулярно

Как полюбить спорт: 5 стратегий, который помогут вам заниматься регулярно

Сегодня мы разберем 5 стратегий, которые помогут вам наслаждаться занятиями спортом и делать это регулярно. Найдите занятие, которое вам нравится Это самое главное при занятиях спортом. Вам должно нравится то, что вы делаете. Поэтому найдите что-то, чем бы вам хотелось заниматься.

Жиры: друзья или враги?

Жиры: друзья или враги?

Одни говорят, что жиры очень полезны. Другие – что их следует избегать. Когда в каком-то вопросе существуют такие разные мнения, это значит, что оба из них по-своему правы. Жиры нам необходимы. Они играют очень много важных ролей в человеческом организме.

7 советов как готовить в удовольствие

7 советов как готовить в удовольствие

1. Найдите вдохновение Возможно, вы готовите одни и те же блюда из недели в неделю. Разорвите этот порочный круг и найдите вдохновение. Вам не обязательно один в один копировать чьи-то рецепты. Вы можете найти какие-то новые идеи у других людей.