Как повысить уровень железа в организме

Как повысить уровень железа в организме

Низкий уровень железа может вызывать такие симптомы, как усталость, головокружение, сухость кожи, выпадение волос. Если вы страдаете от нехватки железа – эта статья для вас. Здесь вы найдете 7 советов, которые помогут повысить усвоение железа.

Зачем нужен zero waste

Зачем нужен zero waste

«Ноль отходов» — это довольно широкое понятие. Это значит не производить мусор. Не вывозить на свалку, не выбрасывать в мусорное ведро, не выплёвывать жвачку на тротуар как ни в чём не бывало. Но жить по принципу ноль отходов не так-то просто.

Как тратить меньше денег

Как тратить меньше денег

Мы тратим огромную сумму каждый месяц на импульсивные покупки. Эти деньги можно потратить с пользой или просто отложить. Если вы чувствуете, что тратите деньги впустую, покупая то, что вам не нужно, и импульсивные покупки становится сложно контролировать – эта статья для вас.

Преимущества минимализма

Преимущества минимализма

Чтобы ощутить преимущества минимализма, вам не нужно быть экстремальным минималистом. Вам не нужно жить без мебели или только с несколькими предметами на кухне. Просто старайтесь окружать себя вещами, которые вы используете, которые вам нужны и которые вы любите и цените.

Как упаковать маленький чемодан в долгую поездку

Как упаковать маленький чемодан в долгую поездку

Обувь Возьмите с собой три пары обуви. Комфортная обувь для прогулок, туфли без каблука под платье и походная обувь. Используйте каждый миллиметр свободного пространства. В обувь можно положить носки, нижнее белье, купальник, ремешок.

Почему отдавать вещи – не лучшая идея при расхламлении

Почему отдавать вещи – не лучшая идея при расхламлении

Движения минимализма и расхламления захватывают планету. Люди избавляются от большего количества вещей, чем когда-либо. Благотворительные магазины получают рекордное число вещей. Может показаться, что это хорошая вещь. Однако в этом заключается огромная проблема. Благотворительные магазины получают так много вещей, что они никому не нужны. Им приходится […]

Мотивация для здорового питания

Мотивация для здорового питания

Все мы знаем, как можем улучшить свое питание: пить больше воды или есть больше домашней еды, есть больше фруктов и овощей. Но порой у нас просто нет мотивации правильно питаться. Почему порой бывает так сложно придерживаться правильного питания? Найдите свою цель

Вопросы, которые помогут вам в процессе расхламления

Вопросы, которые помогут вам в процессе расхламления

Когда вы впервые начинаете расламление, это может быть довольно захватывающе. У вас много вещей и от них легко избавляться. Но сохранять мотивацию, продолжать и закончить процесс может быть сложно. Ниже собраны идеи, которые помогут вам вдохновиться и начать расхламление.

Установки для роста и позитивного мышления

Установки для роста и позитивного мышления

Если вы наткнулись на какую-то интересную мысль или цитату – запишите ее. Со временем этот список будет расти и каждый раз, когда вам будет необходим заряд вдохновения или мотивации, вы сможете к нему обратиться. Установки ниже помогут вам привить себе позитивное мышление.

10 гениальных идей МАРИ КОНДО для идеального порядка в доме

10 гениальных идей МАРИ КОНДО для идеального порядка в доме

Очень часто в связи с определенными жизненными обстоятельствами, и у каждого они свои, на уборку уходит гораздо больше времени чем могло бы. Но существует метод организации квартиры КонМари, который поможет вам с этой проблемой. №10. Сначала расхламляемся, потом наводим порядок