Become the best version of yourself!
Подумайте на секунду, какие преимущества вы бы имели, если бы у вас было меньше одежды. у вас было бы больше денег вы бы испытывали меньше стресса утром, собираясь на работу ваш гардероб был бы хорошо организован было бы проще собираться в путешествие
1. Одежда на один раз Такие наряды не очень практичны. Конечно, иногда такие вещи можно одеть на особые мероприятия. Но все остальное время они будут просто лежать у вас в шкафу. Пусть эти вещи послужат кому-то другому – продайте их.
Посмотрите прямо сейчас на список своих целей на ближайший год. Возможно, вы найдете там что-то из этого: накопить 5000$ сбросить 10 кг научиться фотографировать выучить английский заниматься спортом каждый день медитировать … Наверняка, вы писали свои цели с большим вдохновением.
То, кем ты будешь завтра, начинается с того, что ты делаешь сегодня. Начнем с базового совета. Это самая важная рекомендация. Если этого не делать – успеха вы не достигните. И базовый совет – Просто начните Важно с чего-то начать.
Если вы чувствуете себя обремененным всем этим процессом расхламления или просто хотите минимизировать отвлекающие факторы – эти советы помогут вам в этом. Мышление Минимализм предполагает в первую очередь изменение мышления.
Наша спальня – это святое место. Это место, где мы расслабляемся и восстанавливаем силы в конце дня. Сон играет важную роль в вашем самочувствии и здоровьи на протяжении всей вашей жизни.
Мозг Многие считают, что процесс пищеварения начинается во рту. Однако одна из первых стадий пищеварения называется цефалическая фаза. В этот момент начинается выработка желудочного сока, выделяется слюна. И это происходит еще до того, как еда попадает в наш рот.
1. Полезные привычки Вот вам несколько привычек, которые помогут вам стать организованнее. Вы можете делать эти вещи каждую неделю и выделять на них пару часов. почистите свой почтовый ящик пересмотрите ваш календарь напишите список дел
Эти советы помогут вам развить себя в выборе блюд и закусок и просто улучшить свое здоровое питание. 1. Вы едите то, что вы видите
Эти советы помогут вам чувствовать себя счастливее и здоровее. 1. Замените плохие привычки хорошими Очень сложно избавиться от плохой привычки. Намного проще будет заменить ее чем-то другим. Например, вы все время берете еду на вынос, просто потому что вам лень готовить.