Become the best version of yourself!
1. Выключите все уведомления Наверняка у вас случались такое, что вы сидели и мило с кем-то разговаривали, внезапно приходило уведомление на телефон и это сразу же прерывало процесс. Разработчики приложений специально создают их таким образом, чтобы вы пользовались ими больше.
1. Починка одежды Всегда покупайте одежду из ткани высокого качества. Если что-то у вас порвется – вы сможете сами это зашить. Одежда высокого качества прослужит вам дольше. 2. Покупайте вещи second hand Покупая одежду second hand – вы сэкономите кучу денег.
Эти маленькие советы помогут вам снизить усталость от принятия решений. И когда мы говорим об этом феномене, то стоит привести в пример одно исследование, которое проводилось с судьями. В этом исследовании изучалась работа судей, которые принимали решение о досрочном освобождении.
Ваша жизнь не улучшиться случайно. Для этого необходимы изменения. Каждый день – это возможность поменять нашу жизнь в положительную сторону. Попробуйте этот 31-дневный челлендж. Это вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы сделать свою жизнь более здоровой и счастливой.
Время действовать – сейчас. Никогда не поздно начать. Как сделать свои цели СМАРТ целями Существует очень много способов ставить цели. Главное – найти тот способ, который работает для вас. Один из самых эффективных методов – это метод СМАРТ целей.
Эти стратегии можно применить к абсолютно любой сфере вашей жизни, где вы хотите чего-то достичь. Поверьте в это Поверьте, что вы достигните своей цели. Это может звучать немного нереально.
Всегда проще минимизировать количество вещей, чем их организовать. Конечно, у организации тоже есть преимущества. Но это почти всегда временное решение. Если мы организуем что-то сегодня, нам придется повторять этот процесс и завтра. Проблема в том, что организация – это бесконечный процесс.
Подумайте на секунду, какие преимущества вы бы имели, если бы у вас было меньше одежды. у вас было бы больше денег вы бы испытывали меньше стресса утром, собираясь на работу ваш гардероб был бы хорошо организован было бы проще собираться в путешествие
1. Одежда на один раз Такие наряды не очень практичны. Конечно, иногда такие вещи можно одеть на особые мероприятия. Но все остальное время они будут просто лежать у вас в шкафу. Пусть эти вещи послужат кому-то другому – продайте их.
Посмотрите прямо сейчас на список своих целей на ближайший год. Возможно, вы найдете там что-то из этого: накопить 5000$ сбросить 10 кг научиться фотографировать выучить английский заниматься спортом каждый день медитировать … Наверняка, вы писали свои цели с большим вдохновением.