5 шагов к Хюгге

5 шагов к Хюгге

Хюгге – это датское слово для обозначения благополучия. Как вы, наверное, знаете, – Дания является самой счастливой страной в мире. Это напрямую связано с хюгге. Хюгге – это не просто состояние благополучия в данный момент. Хюгге – это образ жизни.

Это о том, что необходимо наслаждаться простыми вещами, вместо того, чтобы все время куда-то спешить. Это о присутствии в настоящем моменте. Несмотря на то, что хюгге – это датское слово, это чувство знакомо многим. В этой статье вы найдете 5 советов, которые помогут вам поддерживать чувство хюгге.

Определение понятия хюгге может отличаться от человека к человеку. Для многих людей это означает делить моменты в жизни с близкими людьми. Также это означает находиться вместе с людьми в неформальной и расслабленной обстановке.

Время на природе

5 шагов к Хюгге

Длинные прогулки на природе. Вам повезло, если у вас есть собака. Тогда вам не даже не нужно заставлять себя выйти на улицу. Можно делать несколько коротких прогулок в течение дня. Также можно гулять вместе с кем-то. Старайтесь оставлять на этой время свой телефон дома и быть в настоящем моменте. Это отличный способ провести время в близкими людьми.

Забота о себе

Очень важно заботиться о себе. Старайтесь как можно лучше заботиться о себе в течение занятой недели. Ешьте полезную еду, занимайте споротом. Выделяйте несколько часов в месяц на заботу о себе. Примите ванну при свечах. Это отличный способ расслабиться.

Еда

5 шагов к Хюгге

Ходите в гости к семье и друзьям или принимайте гостей у себя. Собираться за едой вместе с близкими людьми – это настоящее хюгге. Особенно хорошо, когда еда состоит из нескольких блюд. Вы можете сидеть за столом несколько часов и общаться.

Воспоминания о прошлом

5 шагов к Хюгге

Пересмотрите старые фотографии. Мы не делаем это так, как раньше. Большинство из нас хранит фотографии на компьютере или на телефоне, а не печатает на бумаге. Однако вы можете пересмотреть папки со старыми фотографиями на компьютере. Это очень приятное и иногда веселое времяпрепровождение. Можно даже сделать попкорн или налить бокал вина.

Расхламление

Незахламленный дом – это важный компонент хюгге. Одно дело – содержать дом без лишних вещей и регулярно убираться. Но намного важнее поддерживать это состояние минимализма в долгосрочной перспективе. Когда вы в этом преуспеете, вам больше не будет хотеться иметь в своем доме ненужные вещи. Это поможет вам оставаться сфокусированными, жить в настоящем моменте, чувствовать себя в безопасности и приземленно.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *