7 привычек для повышения продуктивности

7 привычек для повышения продуктивности

1. Добавляйте в заметки каждый проект, над которым вы работаете

Скажем, вы работаете над улучшением своей формы – это тоже проект. Вы работаете над новой привычкой, например медитацией. Вы пытаетесь выработать лучшие навыки обучения для школы.

Чтобы организовать все эти вещи и не сойти с ума – воспользуйтесь заметками, например Evernote. Записывайте туда все, над чем вы работаете, чтобы все это было в одном месте. Таким образом, вы можете обратиться к этому с телефона или с компьютера. Не важно, над чем вы работаете: бизнес проектом, учебным проектом. Когда у вас будет такая система, это не будет так обременяюще.



2. Планируйте свой день исходя из ваших сил, а не времени

Многие люди, думая о продуктивности, спрашивают себя: как мне сделать столько вещей за определенный промежуток времени. Вместо этого стоит понять, в какое время дня вы наиболее продуктивны и делать в это время самую сложную работу.

3. Делайте утром что-то, что поможет вам проснуться

Это могут быть легкие физические упражнения. Это поможет вам взбодриться и включить мозг. После этого просмотрите свои цели на сегодняшний день, представьте их и напомните себе о том, над чем вы сейчас работаете.

4. Читайте или слушайте что-то каждый день минимум 30 минут

7 привычек для повышения продуктивности

Это могут быть печатные книги или аудио-книги. Вы начнете получать много идей о том, как улучшить свою жизнь и как улучшить свой бизнес, слушая других людей. Вы посвящаете время генерации идей. Записывайте идеи, которые приходят вам в это время в голову, в заметки.

5. Рефлексируйте

7 привычек для повышения продуктивности

Каждый вечер или каждую неделю рефлексируйте. Пройдитесь снова по поставленным вами целями и оцените, работаете ли вы в правильном направлении или нет. Если нет – какие преграды мешают вам в этом? Возможно, это время, сон, здоровье, отношения или что-то другое. Вы должны составить план действий, что вам следует сделать дальше. Чем вы больше вы будете проводить такие сессии, тем быстрее вы достигните своих целей, потому что вы точно будете знать, над чем вам стоит работать.

6. Перед сном скажите себе: “Работа сделана”

7 привычек для повышения продуктивности

Даже если список ваших дел бесконечен, перед сном скажите себе, что все выполнено и теперь можно отдохнуть. Каждый день вы нагружены бесконечными заданиями и отключиться и сделать все просто невозможно. Всегда будет что-то, что вы не успели. Однако когда вы проговариваете это для себя, вы посылаете сигнал в свое подсознание, что теперь можно расслабиться.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *