7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Эти советы помогут вам повысить свою продуктивность, мотивацию и способность доводить дела до конца.

1. Уберите свой телефон

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Когда рядом с вами находиться ваш телефон или похожий девайс – это может очень сильно вас отвлекать.

Если рядом с вами будет находиться телефон, когда вы работаете над чем-то или пытаетесь завершить какую-то задачу, вы будете больше подвержены тому, чтобы проверить его. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для своей продуктивности – это убрать свой телефон в другую комнату и полностью его выключить.



2. Избегайте того, что отвлекает ваше внимание

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Старайтесь не проверять почту и не делать другие мелкие дела в середине процесса выполнения какой-то задачи. Когда вы отвлекаетесь от сосредоточенной работы, у вас потом займет много времени, чтобы снова вернуться к работе и сконцентрироваться.

3. Фокусируйтесь на одной вещи за раз

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Одна из причин, почему нам не хватает мотивации, мы менее продуктивны, ленимся и не чувствуем вдохновения – это потому что в нашем списке дел слишком много задач. Один из способов предотвратить это – это фокусироваться только на одной вещи. Напишите список вещей, которые вам нужно сделать. Выберите то дело, которое имеет больший приоритет и сфокусируйтесь на нем.

4. Поставьте таймер

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Это работает таким образом: вы говорите своему мозгу, что собираетесь работать над какой-то задачей в течение 1 часа или 45 минут. Таким образом, вы разбиваете эту задачу на более выполнимые блоки. Также вы сможете отблагодарить себя, потому что в конце часа вы сможете сделать перерыв. Перерывы очень важны для нашего мозга. Вам нужно перезарядиться и отдохнуть. Также вы можете заметить, что когда вы поставите таймер, то настолько вольетесь в этот процесс, и что можете и забывать сделать перерыв и работать дальше.



5. Внешний вид

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Если вы работаете дома, то существует очень большой соблазн не вылезать из пижамы. Однако даже если вы работаете из дома – оденьтесь, примите душ, нанесите макияж, причешитесь. Это значительно повысит вашу продуктивность. Оденьтесь так, как будто вы собираетесь на работу.

6. Знайте свою цель

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Чтобы чувствовать себя более мотивированными и продуктивными, вам необходимо знать, зачем вы это делаете. Должна быть причина, почему вы хотите работать над этим. Будьте честны с собой. Какие вы получите преимущества, если сделаете это, и какие будут недостатки, если вы это не сделаете. Намного тяжелее делать что-то, когда мы не знаем, зачем мы вообще это делаем.

7. Просто начните

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Просто возьмите и сделайте это. Встаньте утром и примите осознанное решение сделать это. Очень просто находить себе оправдания, убеждать себя, что вы сделаете это завтра. Причина, почему мы иногда чувствуем себя таким образом – это потому что у нас слишком много дел и нам не нравится то, что мы делаем. Все что нужно – это просто взять и сделать это.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *