Эссенциализм

В современном мире стало нормальным быть постоянно занятым. Мы хотим сделать массу проектов, а как только появляется что-то новое, мы пытаемся вместить это в наше уже и без того забитое расписание. Мы верим, что если работать больше и усерднее, то можно все это завершить.

Но то, что мы заняты, не означает, что мы делаем то, что действительно важно. Большая часть вещей, которые мы делаем, не важны. Противоположность постоянной занятости – эссенциализм.

Эссенциализм – это не про то, как сделать больше дел, это про то, как сделать правильные вещи. Это про то, как мудро инвестировать время и энергию, чтобы получить желаемый результат.

Сперва необходимо осознать, что наша жизнь наполнена компромиссами. Когда мы говорим “да” одной возможности, мы, сами того не подозревая, говорим “нет” нескольким другим. Например, если коллега предлагает вам сходить в бар и вы соглашаетесь, на самом деле вы отказываетесь от десятка других вещей, которые вы могли бы делать (работа над своим бизнесом, спорт, чтение). Таким же образом, если вы говорите “нет” предложению вашего друга, вы говорите “да” другим вещам. Конечно, предпочтительным ответом было бы “да” предложению пойти в бар с другом и “да” варианту почитать книгу. Конечно, вам хотелось бы сделать и то, и другое. Но как бы вы ни хотели, вы не можете сделать все. Никто не может. Вместо этого, мы должны выбрать, на что мы хотим потратить свое время. Так работают компромиссы.

Когда мы не выбираем преднамеренно, на чем фокусироваться нашу энергию и время, наши друзья, начальники или семья выберут это за нас. Поэтому нужно перестать говорить “да” всему и каждому. Вместо этого, научитесь говорить “нет” тому, что отнимет у вас время от того, что действительно важно.

Говорить “нет” может быть сложно. Вы можете испытывать чувство вины. Вы не хотите подводить других людей и портить отношения. Но сколько раз вы сожалели, что согласились на что-то, когда на самом деле хотели отказаться? Говорить “нет” может быть сложно в моменте, но это лучше, чем сказать “да” и потом об этом сожалеть. Часто мы соглашаемся на что-то, только потому что хотим угодить другим. Но в результате мы ненавидим этих людей, потому что нам кажется, что они отнимают наше время и энергию. Но вы же сами виноваты, что на это пошли, когда знали, что ответ должен был быть отрицательным. Если вы не расставите приоритеты в своей жизни, кто-то сделает это за вас. Каждый раз, когда у вас появляется новая возможность, остановитесь и подумайте обо всем, от чего вы откажетесь, если вы согласитесь на это. Если это того не стоит – откажитесь от этого. Конечно, не стоит отказываться от всех предложений, которые вы получаете. Смысл в том, чтобы говорить “нет” вещам, которые не важны, чтобы сказать “да” тем вещам, которые действительно важны для нас.

На самом деле большинство вещей не такие уж и важные. Вы наверняка слышали ранее про закон Паретто. Закон заключается в том, что 80% нашего результата зависят от 20% наших усилий, а оставшиеся 20% результата зависят от 80% усилий. Поэтому имеет смысл определить, какие действия принесут вам 80% результата. Многие люди не могут перейти на новый уровень, потому что они не могут отделаться от мысли, что все важно. Поэтому они тратят 80% своего времени на оставшиеся 20% результата. Из-за этого у них даже нет времени, чтобы остановиться и определить, что принесет им 80% результата. Это ловушка.

Не поймите неправильно, важно работать усердно. Но усердно работать не над теми вещами – это пустая трата времени и энергии, поэтому этого следует избегать. Поэтому то, что вы не делаете, так же важно, как то, что вы делаете. Больше усилий не принесут вам больше результата. Работа над правильными вещами принесет. Эссенциалист позволит себе подумать и определить, что важно, а что – нет для его целей. Затем он исключит и будет избегать неважных вещей, чтобы иметь больше времени и энергии на то, что важно для него.

Применение правила 80/20 – это не что-то, что вы делаете единожды. Это постоянный процесс. Когда вы делаете большой прогресс и становитесь успешными, у вас появляется больше и больше возможностей. Больше людей захочет с вами сотрудничать. Это может показаться приятной проблемой. Это же то, чего бы вы хотели, правильно? Но этот новый успех может стать причиной провала. Нет ничего плохого в использовании новых возможностей, только если вы не начинаете делать то, что неважно. Это начнет занимать все больше вашего времени, а важные вещи, которые изначально привели вас к успеху, становятся второстепенными. Это парадокс успеха. Поэтому вам нужно определить, что важно, а что нет и делать это регулярно. И вам нужно постоянно идти на компромиссы.

Неэссенциалисты могут подумать, что им не нужно идти на компромиссы. Но вскоре они осознают, что в сутках недостаточно часов, чтобы использовать все возможности. Тогда они пытаются найти больше времени, жертвуя самым главным ресурсом – сном. Не-эссенциаоисты говорят: “я сплю всего 5 часов в сутки”, как будто им за это медаль нужно повесить. Они пытаются убедить себя и других, что они продуктивны и важны, потому что у них есть всего 5 часов на сон. Но это не так. Может быть, они проводят больше времени, бодрствуя, но в результате у них меньше энергии и они менее продуктивны. Менее 6 часов сна влияет на мозг также, как алкоголь. То есть вы будете принимать такие же решения, как и пьяный человек. И вряд ли кто-либо толерантно бы относился к пьянству на работе. Но по какой-то причине мы толерантны к недостаточному количеству сна.

Эссенциалисты используют свое время, чтобы понять, какие возможности стоят их времени. Затем они преднамеренно идут на компромиссы и говорят “нет” тому, что не важно. И они никогда не жертвуют тем, что важно. Если не принять такой подход, это не приведет вас к тому, чего вы желаете. У вас попросту нет столько времени и энергии, чтобы тратить это на то, что не важно. Если вы не расставите приоритеты в своей жизни, кто-то другой сделает это за вас.