Как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь

Ваши привычки и поведение влияют на ваш успех. Успех – это продвижение на пути к целям. Плохие привычки – это не обязательно что-то очевидное, как курение или алкоголь. Постоянное залипание в телефоне, нерегулярный сон, поверхностное общение.

Если вы хотите изменить свою жизнь – измените свои привычки. Привычки и поведение ведут нас туда, куда мы хотим прийти. Это кирпичики успеха. Проще говоря, вы должны увеличить количество хороших привычек и сократить количество плохих привычек в своей жизни. Любой, кто это сделает, заметит большие изменения.

Как же достичь этого? Сперва вы должны осознанно решить, что хотите поменять свою жизнь.

Второй шаг – работайте в этом направлении. Что именно вы хотите изменить? Например, вы хотите стать продуктивнее. Если поискать в интернете, то можно обнаружить, что многие люди говорят про утреннюю рутину. Окружите себя информацией и впитывайте ее, как губка. Интернет – это удивительная вещь и там кучу всего можно найти. Что работает и не работает для других людей? Думайте об этом и усваивайте эту информацию. Развитие привычки – это сложный процесс. Выше головы не прыгнешь. В противном случае можно выгореть и сдаться. Двигайтесь постепенно. Превратите это в веселый челлендж. Так вы поменяете свое отношение к этому. Попробуйте и посмотрите, сможет ли этот новый аспект стать частью вашей жизни. Вы не измените свою жизнь за один день. Это процесс, который может быть приятным. Он не должен быть ужасным и обременяющим.

Ниже приведен список книг, которые добавят вам мотивации и помогут вам изменить свою жизнь.

“Сила воли: Как развить и укрепить” Келли Макгонигал. Это отличная книга, которая помогает понять механику силы воли. Эта книга поможет вам поменять подход к своим привычкам.

“Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя” Дэниел Пинк. Эта книга имеет уникальный взгляд на многие вещи. Она сфокусирована больше не на том, что делать, а когда делать, основываясь на наших циркадных ритмах, исторических доказательствах, различных исследованиях.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *