Как сократить импульсивные покупки

Давайте поговорим о том, как снизить свои покупки и покупать меньше. Часто нам просто хочется потратить деньги и ощутить это чувство приобретения чего-то нового. Можно научиться справляться с этими импульсами. В этом вам могут помочь определенные техники.

1. Запрет на шоппинг

Если вы хотите покупать меньше, но вам с трудом это удается, вы можете начать с запрета на шоппинг. Попробуйте провести год без покупок с определенными правилами. Если год без покупок звучит слишком для вас, попробуйте 30 дней. Вы можете не покупать ничего в это время в ваших любимых онлайн магазинов.

2. Система ценностей

Следующая вещь, которая может вам помочь – это создать свою собственную систему ценностей. Определите для себя, сколько действительно что-то стоит. Подумайте о том, сколько часов вам придется поработать, чтобы заработать на эту вещь и стоит ли это того.

3. Создайте преграду

Усложните для себя процесс покупки и сделайте так, чтобы это занимало больше времени. Например, удалите приложения для онлайн шоппинга со своего телефона. Таким образом, вы не сможете просто кликнуть и купить что-то быстро. Выйдите из своих любимых онлайн магазинов, не сохраняя свой пароль. Эти изменения будут иметь позитивный эффект на импульсивные покупки. У вас займет больше времени обдумывание покупки.

4. Меньше сидите в интернете

Старайтесь проводить меньше времени, ища новые вещи в интернете. Иногда мы тратим кучу времени, просматривая различные товары в интернет магазинах. Вместо этого можно делать что-то полезное. Иногда нам кажется, что для работы нам нужно купить какие-то дополнительные вещи. Попробуйте работать с тем, что у вас уже есть. Запрет на шопинг в этом вам поможет. Если вы знаете, что не можете купить что-то, нет смысла искать это. Это может снизить желание новых вещей, когда вы знаете, что не можете получить их.

5. Избавьтесь от влияний

Это более долгий процесс, потому что он влияет на нашу психологию. Избавьтесь от того, что заставляет вас потреблять. Отпишитесь от аккаунтов в Инстаграм, из-за которых у вас постоянно возникает чувство неполноценности. Заблокируйте рекламу на сайтах, которые вы посещаете. В интернете очень многое сделано таким образом, чтобы мы чувствовали себя неполноценными. Постарайтесь постепенно снизить это влияние. Это очень поможет вам в будущем.