Как спланировать свою жизнь

Правильная постановка целей поможет вам создать жизнь, которая вас нравится, и достигнуть тех вещей, которые вы всегда хотели достигнуть.

Лучше всего начинать планировать год в конце декабря. Таким образом, вы начнете январь со свежими целями.

Но в целом можно начать планировать в любой день в году. В январе нет ничего особенного.

Поставить для себя цель – это не самое сложное. Намного сложнее придерживаться поставленной цели и справляться с препятствиями. К препятствиям можно отнести прокрастинацию, проблемы с мотивацией, неуверенность в себе, перфекционизм.

Итак, давайте рассмотрим пошаговый процесс для планирования своих целей.

№1. Подведите свои прошлые итоги

Посмотрите на то, что вы уже сделали хорошо, что у вас не получилось, что необходимо улучшить, а какой опыт можно взять с собой на будущее.

№2. Планы на будущее

Представьте себе свою будущую жизнь. Подумайте о теме или слове, которое будет определять ваш год. Также вы можете придумать для себя цитату на будущий год, которая будет вас вдохновлять. Подумайте о сферах жизни, на которых вы хотите сконцентрироваться.

№3. Поиск целей

Подумайте о разных идеях, а затем отфильтруйте их. Подумайте о том, что вас действительно мотивирует и к чему вы испытываете страсть. Вписывается ли это в ваше видение вашей будущей жизни? Почему это важно для вас?

№4. SMART цели

Если не придерживаться этой методики при постановке целей, их будет очень сложно добиться. Что же такое SMART цели. Это цель, которая Specific (конкретная), Measurable (измеримая), Attainable (достижимая), Relevant (значимая), Time bound (ограниченная во времени). Возьмите все цели, которые вы выписали из предыдущего шага, и сделайте из них SMART цели. Таким образом, ваша цель будет структурирована и вам будет проще ее придерживаться, потому что вы точно будете знать, на чем необходимо сфокусироваться.

№5. Шаги + инструменты

На этом этапе вам необходимо создать план действий, который поможет вам реализовать ваши цели. Поставить цель – это самая простая задача. Сложнее сделать план и достигнуть их. Запишите все шаги, которые вам придется предпринять, чтобы прийти к цели. Старайтесь упростить свой план. Если ваш список будет слишком большим – вы просто этого не сделаете. Также на этом этапе запишите инструменты, которые могут вам в этом помочь.

№6. Пересматривайте свои цели каждый месяц

Вы можете поставить цели, но если вы не будете их пересматривать, то вы не сможете придерживаться курса долгое время. Поэтому каждый месяц пересматривайте свои цели и оценивайте, что сработало, а что – нет.