Как улучшить навыки общения

Как улучшить навыки общения

Мы постоянно общаемся с людьми. Поэтому так важно то, как мы обращаемся к кому-то, как мы разговариваем с другими людьми. Это повлияет на то, что они о нас подумают.

Многие люди очень нервничают в ситуациях, когда приходится общаться с незнакомыми людьми.

Вы можете не знать, что сказать. И, конечно, мы никогда не знаем, как другие люди воспринимают нас. Однако на самом деле, все эти вещи не так страшны, как мы о них думаем. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам стать увереннее при общении. Также вы узнаете о том, как построить более тесные связи с людьми.

Учитесь слушать

Как улучшить навыки общения

Часто нам кажется, что мы должны быть смешными, остроумными, чтобы нас любили и чтобы мы чувствовали себя уверенно. Но на самом деле дело не в этом. Научитесь не только говорить, но и слушать. Просите людей рассказать о себе, задавайте содержательные вопросы. Чтобы быть интересным другим людям, нужно прежде всего быть сами заинтересованным в них. А чтобы быть заинтересованным, мы должны слушать. Не перебивайте собеседника во время разговора, не отвлекайтесь на телефон. Люди комфортнее всего чувствуют себя в окружении других, когда мы выражаем неподдельный интерес к ним и к тому, что им интересно.

Язык тела

Как улучшить навыки общения

Мы подсознательно выражаем наши чувства через язык тела. Когда мы нервничаем, мы принимаем закрытые позы. Мы горбимся, скрещиваем ноги и руки. Из-за этого мы можем чувствовать себя неловко. Или кто-то, кто посмотрим на вас в этот момент, подумает, что вы стесняетесь. Но если вы примите открытую позу, выпрямитесь, расправите плечи, поднимите подбородок – это заставит вас почувствовать себя увереннее. Улыбка также важна. Она говорит другим людям, что они нам нравятся. И обычно улыбка сопровождается улыбкой в ответ – она заразительна. Также улыбка выбрасывает гормоны, которые делают нас счастливее, даже если мы до этого себя так не чувствовали. Помните, что эмоции создаются с помощью движения – через движение нашего тела или выражение лица.

Начинайте с хорошего

Как улучшить навыки общения

Все люди хотят чувствовать себя оцененными по достоинству. Нам склонны нравится люди, которые говорят нам о том, что мы для них важны. Это особенно важно, когда мы даем кому-то обратную связь. В этом случае начинайте с положительных моментов. Когда вы перейдете к критике, этот человек будет более открыт к тому, чтобы принять эту критику.

О важности имени

Как улучшить навыки общения

Многие люди с трудностью запоминают имена. Но пока вы так говорите, так и будет. В конце концов, вы даже не пытаетесь запоминать имена. Важно не только запоминать имена других людей, но также и активно использовать их, когда вы разговариваете с ними. Имя – это часть человека. Когда мы называем имя человека, это дает им чувство важности и помогает построить связи. Поэтому выбросите эту идею из головы – что вы плохо запоминаете имена. Используйте имя человека 2-3 раза во время разговора и вы заметите, что это не только поможет вам запомнить имя этого человека, но также наладить с ним контакт.

Позитивный настрой

Уверенные и харизматичные люди позитивно смотрят на жизнь. Даже если вы чувствуете, что скорее имеете негативное отношение к жизни, помните, что вы всегда можете натренировать оптимистичное отношение. Мы можем убеждать себя в чем-то, даже если по началу мы в это не верим. С этим может помочь составление списков. Списки наших сильных сторон, достижений, благодарностей. Мы притягиваемся к людям, которые излучают позитив. Мы хотим, чтобы этот позитив повлиял и на нас. Однако все это должно быть естественно. Если у вас выдался плохой день и вы не чувствуете себя позитивно, не нужно притворяться.

Не бойтесь быть слабыми

Если вы не можете относится к чему-то позитивно, не бойтесь быть уязвимыми. Уязвимость – это не слабость. Вспомните, когда последний раз вы чувствовали себя храбрым? Скорее всего, это также был и последний раз, когда вы чувствовали себя уязвимыми. Уязвимость – это мера нашей храбрости. Уязвимость не означает, что мы должны подавлять себя. Это также не значит, что мы должны бояться говорить о своих проблемах. Вы заметите, что когда вы начнете открыто говорить о своих преградах, это сделает ваши отношения более крепкими.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *