Как стать жаворонком и полюбить утро

Как стать жаворонком и полюбить утро

Все мы знаем поговорку – кто рано встает, тому Бог подает. Каждый может стать жаворонком, однако это не случится за одну ночь. Иногда для этого нужно привить новые привычки. Однако вы можете делать это по своему и в своем темпе.

Как путешествовать с ручной кладью

Как путешествовать с ручной кладью

Многие люди, когда начинают путешествовать, совершают одну большую ошибку: они берут с собой больше вещей, чем им на самом деле нужно. Какие секреты нужно знать, чтобы путешествовать только с ручной кладью? 1. Упаковочные кубы Это то, что поможет вам быть организованнее.

4 совета для чистого дома

4 совета для чистого дома

Чистый дом ведет к чистому разуму. Когда ваш дом находится в чистоте и порядке – это помогает вам чувствовать себя более спокойно, продуктивно и организованно. 1. Протирайте поверхности Это особенно касается ванной комнаты и кухни.

Цифровой минимализм: организуйте свой телефон, компьютер и упростите свою жизнь

Цифровой минимализм: организуйте свой телефон, компьютер и упростите свою жизнь

Различные девайсы – телефоны, компьютеры, ноутбуки – играют большую роль в нашей жизни. Если мы правильно организуем свою работу с ними, это сделает нас более продуктивными, поможет нам сохранить место на этих устройствах, а также уменьшить стресс во время их использования.

Полезные привычки

Полезные привычки

Это привычки, которые вы можете внедрить в свою рутину, которые помогут вам заботиться о своем разуме и теле. 1. Утренняя рутина Не важно, сова вы или жаворонок, утренняя рутина полезна для каждого. Выберите то, что вы реально сможете делать.

Почему нужно есть жиры: преимущества и источники полезных жиров

Почему нужно есть жиры: преимущества и источники полезных жиров

В последние годы жиры заслужили не очень хорошую репутацию. Многие стараются его избегать или есть меньше. Это вызывает чувство страха и непонимания, какую роль жиры играют в нашей диете. В супермаркетах можно найти продукты с низким содержанием жира или вообще обезжиренные.

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

7 советов для продуктивности: как меньше лениться и больше делать

Эти советы помогут вам повысить свою продуктивность, мотивацию и способность доводить дела до конца. 1. Уберите свой телефон Когда рядом с вами находиться ваш телефон или похожий девайс – это может очень сильно вас отвлекать.

Zero waste: как жить без отходов на ограниченный бюджет

Zero waste: как жить без отходов на ограниченный бюджет

Существует мнение, что соблюдать принципы zero waste может быть дороже, чем жить обычной жизнью. Это действительно может быть так, однако давайте посмотрим на некоторые приемы, которые помогут вам жить без отходов на ограниченном бюджете.

Как есть меньше сладкого: 5 способов побороть тягу к сладкому

Как есть меньше сладкого: 5 способов побороть тягу к сладкому

Сахар очень сложно убрать из своей диеты, потому что он содержится везде. Он спрятан в разной еде, он делает ее вкуснее и нам постоянно хочется чего-то сладкого. Иногда в нашей диете больше сахара, чем нам бы того хотелось.

Советы для здоровой кожи: меняем образ жизни ради здоровой кожи

Советы для здоровой кожи: меняем образ жизни ради здоровой кожи

Давайте поговорим об образе жизни и о том, как он влияет на нашу кожу. 1. Уменьшите уровень стресса Стресс очень сильно влияет на нашу кожу. Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, на вашей коже может появляться больше прыщей, покраснений и раздражений.