Полезные привычки могут затрагивать разные сферы вашей жизни: ежедневная рутина, питание, время, проведенное наедине с собой. Чем больше вы что-то делаете, тем больше это становится привычкой. Со временем вы будете делать эти вещи, даже не задумываясь об этом. Они станут частью вашей рутины.