Become the best version of yourself!
Существует мнение, что соблюдать принципы zero waste может быть дороже, чем жить обычной жизнью. Это действительно может быть так, однако давайте посмотрим на некоторые приемы, которые помогут вам жить без отходов на ограниченном бюджете.
Сахар очень сложно убрать из своей диеты, потому что он содержится везде. Он спрятан в разной еде, он делает ее вкуснее и нам постоянно хочется чего-то сладкого. Иногда в нашей диете больше сахара, чем нам бы того хотелось.
Давайте поговорим об образе жизни и о том, как он влияет на нашу кожу. 1. Уменьшите уровень стресса Стресс очень сильно влияет на нашу кожу. Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, на вашей коже может появляться больше прыщей, покраснений и раздражений.
Если вы хотите избавиться от беспорядка в своем доме и стать более организованным – минимализм вам может в этом помочь. 1. Перестаньте откладывать все на потом Часто мы откладываем на потом то, что в действительности займет всего 5-10 минут нашего времени.
Еда – это одна из самых больших категорий расходов. Сложно избавиться от привычки забегать в супермаркет по пути домой, чтобы купить что-то, из чего можно по быстрому приготовить ужин. Однако такое удобство стоит нам денег.
Когда в нашем доме нет токсинов – это помогает нам оставаться здоровыми. Место, где мы живем, и то, что нас окружает, имеют очень большое влияние на наше здоровье. Нетоксичные чистящие средства Самый важный пункт – это использовать нетоксичные чистящие средства.
Когда люди думают о здоровье, они чаще всего думают о том, что они едят. Безусловно, важно наполнять наш организм определенной пищей и от чего-то отказываться. Есть, однако, определенные вещи, которые можно сделать с вашей квартирой, чтобы жить в здоровой обстановке.
Очень важно найти в жизни баланс. Есть, однако, одна сфера жизни, где дисбаланс будет лучше, чем уравновешенность. Мы все по разному проводим время. Мы посвящаем себя разным вещам. Мы живем в такое время, когда нас окружает огромное количество информации.
Гормоны – это химические “передатчики”, которые проходят через нашу кровь и передают различные сообщения клеткам и органам. Они играют очень большую роль в нашем организме. От них зависит наша репродуктивная система, сон, стресс, настроение – список можно продолжать.
Следующие привычки помогут вам изменить вашу жизнь, сделать ее более здоровой и продуктивной. 1. Ешьте овощи на завтрак Конечно, не стоит ограничиваться одними овощами. Добавляйте и другие продукты, например, яйца, авокадо. Заправляйте все это оливковым маслом. Получится очень вкусно. Сперва это может показаться странно.