Сколько лет свой жизни вы тратите впустую?

Прямо сейчас в нашей жизни есть огромное разногласие между тем, что мы хотим, и что мы делаем. И это разногласие стоит нам многих лет жизни.

Давайте начнем с небольшого мыслительного упражнения. Осмысленная жизнь – это жизнь, в которой ваши действия взаимосвязаны с вашими ценностями.

Нарисуйте для себя картину, как мог бы выглядеть ваш идеальный день. Для каждого идеальный день будет выглядеть по разному. Воспользуйтесь моментом и подумайте, как он будет выглядеть для вас. Какую работу вам бы нравилось делать? С какими людьми вы бы регулярно хотели проводить время? Что бы вы хотели делать: читать, создавать что-то? Подумайте об этих вещах и о том, как бы вы могли уместить их в свой идеальный день. Придумайте его сначала.

Когда людей просят продумать свой идеальный день, подумать о том, что делает их счастливыми и наполненными, есть одна вещь, которую они почти никогда не включают в этот список. И эта вещь – социальные сети. Никто, рисуя картину своей идеальной жизни, не включит туда бездумно проведенное время в социальных сетях.

Недавнее исследование показало, что в среднем люди тратят 2 часа в день на социальные сети. Как это возможно? Давайте посмотрим на статистику. Если сейчас вам 30-35 лет и вы проводите два часа в день в социальных сетях, это значит, что к концу своей жизни вы проведете 6 лет в социальных сетях.

2 часа в день – это больше, чем мы в среднем тратим на еду, уход за собой, спорт или общение с другими людьми. Если бы был выбор, вряд ли бы кто-то согласился провести 6 лет своей жизни в социальных сетях. Тем более, что социальные сети не находятся в списке дел идеального дня.

Нам не нужно полностью отказываться от социальных сетей. Но следует решить, насколько большую роль вы хотите чтобы социальные сети играли в вашей жизни. То, как мы проводим свое время каждый день, может значительно изменить жизнь в будущем. Мы сами делаем этот выбор каждый день.