Психология

Как научиться любить себя

Как научиться любить себя

Любовь к себе – это один из самых важных аспектов жизни. Любить и принимать себя здесь и сейчас, невзирая на все несовершенства, заботиться о своем теле и своих мыслях. Однако вопрос остается открытым: как научиться любить себя?

5 жизненных уроков, которые изменят вашу жизнь

5 жизненных уроков, которые изменят вашу жизнь

Единственная постоянная вещь в жизни – это перемены. Мы постоянно меняемся, растем и развиваемся. №1. Жизнь – это результат, а не соревнование Если вы перфеционист, то вы постоянно находитесь под давлением. Ставя себе невыполнимые цели, вы вводите себя в стрессовое состояние и понапрасну теряете время.

Как уменьшить стресс и обрести внутреннее спокойствие

Как уменьшить стресс и обрести внутреннее спокойствие

Никому не нравится находиться в состоянии стресса. Занятия йогой, горячая ванна – это все прекрасные техники, которые вы, возможно, пробовали раньше. Но в этой статье мы поговорим о других стратегиях. Каждый человек в определенные периоды своей жизни испытывает стрессовые ситуации. Следующие техники помогут вам справиться […]

3 вещи, которые мешают вашему личностному росту

3 вещи, которые мешают вашему личностному росту

Как изменить себя? Какие качества больше всего важны для личного развития? Ниже приведены 3 главные вещи, которые мешают нашему саморазвитию и личностному росту. Самый большой враг личностного роста и просто улучшения вашей жизни – это состояние «жертвы».