Психология

Как уменьшить стресс и обрести внутреннее спокойствие

Как уменьшить стресс и обрести внутреннее спокойствие

Никому не нравится находиться в состоянии стресса. Занятия йогой, горячая ванна – это все прекрасные техники, которые вы, возможно, пробовали раньше. Но в этой статье мы поговорим о других стратегиях. Каждый человек в определенные периоды своей жизни испытывает стрессовые ситуации. Следующие техники помогут вам справиться […]

3 вещи, которые мешают вашему личностному росту

3 вещи, которые мешают вашему личностному росту

Как изменить себя? Какие качества больше всего важны для личного развития? Ниже приведены 3 главные вещи, которые мешают нашему саморазвитию и личностному росту. Самый большой враг личностного роста и просто улучшения вашей жизни – это состояние «жертвы».