Организация

Советы для здоровой кожи: меняем образ жизни ради здоровой кожи

Советы для здоровой кожи: меняем образ жизни ради здоровой кожи

Давайте поговорим об образе жизни и о том, как он влияет на нашу кожу. 1. Уменьшите уровень стресса Стресс очень сильно влияет на нашу кожу. Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, на вашей коже может появляться больше прыщей, покраснений и раздражений.

10 советов: от беспорядка к организованности

10 советов: от беспорядка к организованности

Если вы хотите избавиться от беспорядка в своем доме и стать более организованным – минимализм вам может в этом помочь. 1. Перестаньте откладывать все на потом Часто мы откладываем на потом то, что в действительности займет всего 5-10 минут нашего времени.

Полезные привычки для вашего дома

Полезные привычки для вашего дома

Когда люди думают о здоровье, они чаще всего думают о том, что они едят. Безусловно, важно наполнять наш организм определенной пищей и от чего-то отказываться. Есть, однако, определенные вещи, которые можно сделать с вашей квартирой, чтобы жить в здоровой обстановке.

7 привычек для повышения продуктивности

7 привычек для повышения продуктивности

1. Добавляйте в заметки каждый проект, над которым вы работаете Скажем, вы работаете над улучшением своей формы – это тоже проект. Вы работаете над новой привычкой, например медитацией. Вы пытаетесь выработать лучшие навыки обучения для школы.

Как расхламить свой телефон

Как расхламить свой телефон

Хлам – это ни что иное, как отложенные решения. Все мы часто пользуемся телефоном. Однако не все наводят уборку в своем телефоне так часто, как убираются в своем доме. 1. Удалите приложения + организуйте все по папкам

Как достигать своих целей

Как достигать своих целей

Многие люди “просыпаются” в возрасте 20, 30, 40 или 50 лет и не понимают, как они пришли к тому, что сейчас называют своей жизнью. Одну вещь они знают наверняка – это не то место, где они хотели быть.

Полезные привычки, которые улучшат ваше здоровье и жизнь

Полезные привычки, которые улучшат ваше здоровье и жизнь

1. Готовьте с нуля Отдавайте приоритет домашней еде, вместо полуфабрикатов, насколько это возможно. Это лучший способ наверняка знать, что вы едите. Когда вы готовите с нуля, вы знаете все ингредиенты, пропорции и вы полностью контролируете то, чем питаете свое тело.

Организуй свою жизнь: минималистичные советы по организации

Организуй свою жизнь: минималистичные советы по организации

Когда мы более организованы, наша жизнь становится лучше не только с эстетической точки зрения. Мы более продуктивны, когда организованы. Мы более эффективно используем наше время, энергию и испытываем меньше стресса. Ведите электронный блокнот

Как лучше высыпаться: 10 практических советов о том, как улучшить свой сон

Как лучше высыпаться: 10 практических советов о том, как улучшить свой сон

Сон – это одна из составляющих хорошего здоровья. Однако иногда бывает непросто хорошо выспаться. Если вы по каким-то причинам не высыпаетесь, вы, наверняка, уже заметили, что недостаток сна оказывает на вас негативное влияние.

6 полезных утренних привычек

6 полезных утренних привычек

Самые первые моменты дня могут определенным образом настроить нас на дальнейшую работу. Даже незначительные вещи, которые мы делаем утром, могут иметь большое влияние на то, какой будет оставшаяся часть дня.